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生姜の効能はとても凄い!多くの症状が良くなる!生姜にハマる理由は? おすすめのジンジャーシロップランキング

ジンジャーシロップがとても人気な理由は

生姜には病気も治す!?ほどの効能があるから。

では、万能薬な生姜の気になる効能と美味しいジンジャーシロップを皆様と探っていきましょう!

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生姜の効果

①免疫力UP

②体を温める

③解毒、解熱

④鎮痛

血液サラサラ

生姜の効能

①糖尿病のリスクを下げる、心臓病予防

②生理痛を和らげる

③抗炎症作用がある

④胃炎を和らげる

⑤ダイエット作用

生姜の主な栄養素2つ

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ジンゲロール

ジンゲロールファイトケミカルの一種で生の生姜に多く含まれる成分。

ファイトケミカル】植物が作り出した化学物質の総称で植物が紫外線や外的などから身を守る為に生成している物質

強い殺菌力がある為、刺身(カツオのたたき)などの薬味としておろした生姜を使います。生臭さを消す作用や、食中毒予防の効果があります。

ショウガオール

ショウガオール…ジンゲロールを加熱や乾燥する事によって出来る成分。

血の巡りを良くし、冷えからくる関節痛も軽減させる効果があります。

生姜の時期や栽培方法

根生姜

秋に収穫し、2か月以上貯蔵庫で保管したもの。

皮が茶色っぽく変化し、香りと辛味が強くなる。

旬は12月~1月頃

葉生姜

根茎が2~3センチで小さくやわらかいうちに、葉がついた状態で収穫。

旬は6~7月頃

新生姜

ハウス栽培は茎の赤い部分がついているもの。露地栽培は貯蔵せず出荷される為色白のもの。

やからかく爽やかな辛味。

旬は6月~8月(ハウス栽培)、9月~10月(露地栽培)の2回

矢生姜

葉生姜より更に早く収穫したもの。

茎の部分まで白く育てた葉生姜を収穫直前に日光に当て、茎に赤みを付けたもの。

ハウス栽培が主流。

旬は4月~7月1月~2月の2回

生姜の種類(3種類)

大生姜【辛味の苦手な方向け】

多くのスーパーなどに出回っている生姜で9割以上は大生姜。

ひとつが大きい。

マイルドな香りが特徴。

中生姜【香りや辛味を楽しみたい方向け】

大生姜に比べると小ぶり。

退色しにくい為、色鮮やかな黄金色が料理を彩りたい場合に最適。

さわやかな辛味と香りも少し強い。

小生姜【辛味が得意な方向け】

名前の通り小さい。

色は黄色を帯びている為、『黄生姜』と呼ばれる。

辛味成分のジンゲロールが他の生姜より多く含まれる為、辛味はとても強い。

生姜の効能効果をより早く感じる事が出来る。

 

ジンジャーシロップをランキング形式で👇

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辛味が得意な方、苦手な方タイプ別

シロップ

辛口タイプ

◆ ヴェーダヴィ ジンジャーシロップ 1本 ¥3,024(税込)

・ 着色料・香料・化学調味料無添加

・国内製造なので安心・安全

・国産の2倍しょうがたっぷり

・1本で20杯分

  

マイルドタイプ

やさい屋さんの生姜黒蜜   初回限定 3本 ¥5,430(税抜)

・完全無添加(純度100%)。

・生姜量2倍 原材料すべて九州産。

・皮ごと丸ごと生姜を絞る。

仕入れから製造まで一貫した責任品質。

・酸化と闘う力がトマトの20倍以上。

・野菜の専門家(高上青果)が農家の方や職人と5年の年月をかけて開発。

高上青果…有機・減農薬野菜を中心に土作りから研究し、農家と協力しながら美しい健康野菜を提供している九州の企業。独創的な商品に注目が集まり、テレビ局などのメディアの取材が多数。

水を一滴も使用せず、原材料は『生姜』、『黒蜜』、『麦芽糖』の3つのみ。

①生姜

減農薬のものを皮ごと使用

②黒蜜

加工前のサトウキビから搾汁

麦芽糖

お米から作った完全オリジナル

・30日間全額返金保

 

◆ 乳酸ジンジャー  定期購入 1本 ¥3,456(税込)

・体を温める効果の高い粉末生姜に含まれる生姜オールをたっぷり配合。

・5000億個の乳酸菌と水溶性食物繊維で腸内環境を整える。

・36種類以上のミネラルやフルボ酸などを含み栄養価が高い。

・生姜をはじめ、全ての素材が国内産で品質が高い。

人工甘味料、香料、着色料、保存料などの添加物が入っておらず無添加で安心。

【おすすめポイント】他社とはココが違う!

・生姜を乾燥させた、粉末生姜が入っている。

粉末の生姜に含まれる『ショウガオール』が豊富でエイジングケアにも注目!

・脂肪以外の五大栄養素すべてと、酵素まで摂取する事が出来る総合栄養飲料。

・定期便がお得

定期便なら最大25%offで送料無料!

 

ペースト

 アルポカヒートスムージー  初回限定 1箱 ¥980(税抜)

・特徴

レモンジンジャー味のシロップ。

体を温める成分、血流をよくする成分に加え、血液のもととなる鉄分も配合。

・10種類の植物抽出エキス配合

有機生姜、高麗人参ホーリーバジル、シャリバリ等

・4つの効果で冷えの改善

①血を作る⇒②体を温める⇒③血を巡らせる⇒④心身ともに整える

・商品内容

【1箱】10g×30本入り

・安心の長期間返金保証制度(45日間)

・anan カラダにいいもの対象受賞(2020年春フード部門)

・voce サプリメント部門月間1位を2度も獲得(2019年9月、10月)

 

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ヴェーダヴィ マヌカハニー ¥3,780(税込)

『ジンジャー食品・ハーブティーアルガンオイルなど美容と健康』を提案するショップ。

サプリメントではなく普段の食事に取り入れて体質を改善したい方におススメ。

ペーストタイプもシロップタイプも購入できる。

【ペーストタイプのマヌカハニー

・徹底した温度管理によって、活きた酵素がそのまま含まれている。

・ショウガオールがたっぷりの高濃度しょうがペースト。

・少量で効率的に摂取できる。

・ペーストタイプなので生姜焼きなどの料理で使用する事も出来る。

 

しょうがにハマる理由

『生姜』には、沢山の効能効果があり、シロップタイプ、ペーストタイプ、粉末タイプなど摂り入れやすい為、健康を気にする方は続けやすく自分に合ったものを見つけやすい事でしょう。

辛口からマイルドなものまで様々なので、自分に合ったものを見つけて続けていきたいですね!

参考にしてみて下さい♪

 

乳酸菌で腸内環境を整えたい方はこちらもどうぞ👇

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