👇気づけば１年近くが経っていました。
第6波が猛威を振るっていますね。GW後は第７波が予想されていますね。
筆者の周りも目の前まで迫っています。もう、避けようがないですね。
避けて過ごす為には、引きこもり生活で外から菌を家に持ち込まない外ありません、、、笑
身近で感染した方がいましたが、オミクロン株を甘くみていたと言っていました。
想像以上のキツさで、這いながらでないと動けない状況だったと…。
若い方なので、かぜ程度の症状だと思っていたようです。
その時の体調によって状況も変わりますよね。
一度感染したという方も周りに増え、世間はwithコロナとなってきていますね。
筆者は現時点でコロナに感染する事なく過ごしております。
乳酸菌実践から丸２年が経過しました。
現在も続けています。
昔は季節の変わり目に、よく風邪をひいていましたが “乳酸菌パワー” 本当に凄いですね！
家族も同じように乳酸菌を試していますが、風邪をひかなくなりました。
スーパーに売ってあるヨーグルトでも効果があると思います。
『乳酸菌を効果的に得るために大切な事』
◉市販のヨーグルトでも一番大切なのは、『ビフィズス菌』や『ガゼリ菌』と記載されているものを選ぶ事です！
◉摂取する時間帯も大切です。
日中は胃酸の分泌量が多く、乳酸菌が腸まで届きにくくなっています。
胃酸の分泌量が少ない “夜“ に摂取すると、吸収がより高まり効果を実感しやすくなると思います。
ぜひ試してみて下さい！
最近はInstagramで話題の『サジー』が気になり、飲み比べをしてみました。
好みであった方を飲み続けています！
効果や味等を近いうちにお伝え出来ればと思っております。
それでは〜
＊＊＊ともに＊＊＊
