自宅で過ごす事が増えて、ゴロゴロ… 食べて、テレビ見て、食べて、寝る(笑) そんな毎日が長く続くと、確実に太る！！！ 歩かないと筋力も衰え、更に免疫力も落ちる… スタジオレッスンに通わなくても、自宅で出来る運動って気になりますよね！ 自宅でできるオ…

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